※加圧トレーニングコースは加圧トレーニングを取り入れたコンディショニングトレーニングになります。

※fine-bコンディショニング30分は加圧トレーニングのみとなります。

※fine-bコンディショニング40分は加圧トレーニングとfine-bで実施しているトレーニングを組み合わせたコースです。

（ピラティスリフォーマーは除く）

※fine-bコンディショニング60はピラティスリフォーマーも取り入れたコースになります。

※全コース振替：翌月2回

※パーソナルトレーニングコースは加圧ベルトを使用しないでトレーニングギアを活用します。

※ピラティス（姿勢改善）コースはリフォーマーやチェアなどのマシンを使用します。

※Jr.コース（高校生まで）は成長・体力に合わせたトレーニングプログラムになります。

※全コース振替：翌月2回